Browsed by
Tag: gerakan olahraga

Redakan Nyeri Haid dengan Gerakan Olahraga Ini

Redakan Nyeri Haid dengan Gerakan Olahraga Ini

Redakan Nyeri Haid dengan Gerakan Olahraga Ini Redakan Nyeri Haid dengan Gerakan Olahraga Ini – Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi. Pada sebagian wanita, dismenore dapat bersifat ringan, namun pada sebagian lain, dismenore bisa berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Sebagian besar perempuan saat sedang menstruasi mengalami nyeri haid. Bahkan kadangkala cukup parah yang hingga mengganggu aktivitas harian. Apakah kamu juga mengalami hal yang sama? Salah satu cara mengatasinya adalah minum obat…

Read More Read More

Gerakan-Gerakan Olahraga yang Bisa Kamu lakukan di Rumah

Gerakan-Gerakan Olahraga yang Bisa Kamu lakukan di Rumah

Gerakan-Gerakan Olahraga yang Bisa Kamu lakukan di Rumah Gerakan-Gerakan Olahraga yang Bisa Kamu lakukan di Rumah – Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga, misalnya berjalan, berlari, menari, berenang atau yoga, merangsang otot-otot dan berbagai bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Olahraga merupakan aktivitas untuk menjaga kesehatan badan dan memperkuat otot. Beberapa cabang olahraga membutuhkan banyak pemain dan alat yang mahal. Tak hanya itu, kamu juga membutuhkan ruang yang luas untuk melakukannya. Di masa pandemik COVID-19 seperti…

Read More Read More