Browsed by
Kategori: Sports

Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini

Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini

Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini – Tak terasa akhir pekan akan segera tiba. Setelah disibukkan dengan ssemua aktifitas pekerjaan di kantor, Anda dapat mengisi hari libur dengan melakukan kegiatan positif seperti olahraga untuk mendapatkan jantung sehat. Dilansir https://stgeorgesyria.org Selain menyehatkan tubuh, olahraga dapat mengisi ulang kembali tenaga dan energi positif yang terkuras di hari kerja. Yuk ganti kegiatan akhir pekan Anda dengan lima olahraga yang bisa menyehatkan…

Read More Read More

5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari

5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari

5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari 5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari – Rutinitas olahraga di pagi hari sudah banyak dilakukan orang. Mulai dari bersepeda di pagi hari, lari pagi, bahkan berolahraga di tempat gym. Selain untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar banyak manfaat lain yang bisa kita dapat karena rutin berolahraga di pagi hari. Dilansir dari https://e-box-web.com berolahraga di pagi hari memang banyak sekali manfaatnya. Berikut ini ulasannya. 1. Berolahraga di…

Read More Read More

5 Olahraga Paling Efektif untuk Membakar Lemak Perut

5 Olahraga Paling Efektif untuk Membakar Lemak Perut

5 Olahraga Paling Efektif untuk Membakar Lemak Perut 5 Olahraga Paling Efektif untuk Membakar Lemak Perut – Buat anda punya lemak perut yang menumpuk sungguh membuat kita resah. Bukan hanya bikin pakaian sesak dan penampilan kurang sedap dipandang, tetapi juga berkaitan dengan risiko penyakit. Dilansir https://mysmumn.org kelebihan lemak perut berkaitan dengan risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, osteoartritis, depresi, dan kanker. Berikut Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti efektif menghilangkan lemak perut. Simak yuk! 1. Burpee  Yang pertama, cobalah…

Read More Read More

Jenis Olahraga yang Bisa Jadi Pilihan Saat Kamu sedang Haid

Jenis Olahraga yang Bisa Jadi Pilihan Saat Kamu sedang Haid

Jenis Olahraga yang Bisa Jadi Pilihan Saat Kamu sedang Haid Jenis Olahraga yang Bisa Jadi Pilihan Saat Kamu sedang Haid – Beberapa hari pertama saat menstruasi memang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Apalagi jika Anda cenderung mengeluarkan banyak darah selama waktu-waktu tersebut. Oleh karena itu, pilihlah jenis olahraga saat menstruasi yang tergolong ringan. Kamu bisa melakukan olahraga yang Anda sukai agar tidak terasa sebagai beban. Selanjutnya, berikan variasi pada rutinitas olahraga Anda agar tidak bosan. Berikut adalah beberapa jenis olahraga…

Read More Read More

Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat

Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat

Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat – Jantung merupakan bagian tubuh yang paling penting dan perlu dijaga kesehatannya? Bila Anda setuju, mulai sekarang lakukan olahraga sebagai bagian gaya hidup agar bisa menjaga kesehatan jantung anda. Menurut Dr. Siska Surianda Danny, Sp.JP(K), anggota pengurus Yayasan Jantung Indonesia setidaknya olahraga harus dilakukan 150 menit per minggu, setara dengan 30 menit per hari selama 5 hari atau 50 menit per hari selama 3 hari. Olahraga…

Read More Read More

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung 5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung – Apakah Anda suka berolahraga? Kalau iya, teruskan kegiatan positif anda tersebut menjadi rutinitas yang wajib anda lakukan. Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk saat ini, melainkan memberikan efek jangka panjang sampai bertambahnya usai anda nanti. Namun tidak semua jenis olahraga efektif. Terdapat jenis olahraga tertentu yang mampu membuat jantung berdetak lebih sehat dan menghindarkan dari penyakit serangan jantung. Mengutip beberapa sumber, berikut 5 olahraga untuk meningkatkan…

Read More Read More

Nih Beberapa Manfaat Olahraga Muaythai untuk Wanita

Nih Beberapa Manfaat Olahraga Muaythai untuk Wanita

Nih Beberapa Manfaat Olahraga Muaythai untuk Wanita Nih Beberapa Manfaat Olahraga Muaythai untuk Wanita – Siapa yang tak kenal Muay Thai? Olahraga yang berasal dari seni bela diri Thailand ini terbukti memiliki banyak peminat sejak lama, bahkan bisa dibilang termasuk salah satu pelopor olahraga alternatif di luar gym yang pertama di Indonesia. Olahraga bela diri satu ini juga tidak hanya di minati kaum pria, Muay Thai memiliki peminat wanita yang tidak sedikit. Salah satu alasannya selain dari sisi kesehatan adalah…

Read More Read More

3 Pemain Ini Siap Gabung Manchester United?

3 Pemain Ini Siap Gabung Manchester United?

3 Pemain Ini Siap Gabung Manchester United? 3 Pemain Ini Siap Gabung Manchester United?, – Usai dikabarkan sudah melangkah lebih dekat untuk merampungkan transfer Jadon Sancho, Manchester United kini dikaitkan dengan 3 nama lain. Meski mengunci posisi 3 klasemen akhir Premier League, Setan Merah siap berburu pemain baru untuk memperkuat team demi ambisi juara musim depan. Dari berbagai rumor yang beredar di media, ada 3 nama pemain yang dibicarakan akan jadi pembelian berikutnya Manchester United setelah mereka merampungkan transfer Jadon…

Read More Read More

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan – Coba bongkar gudang atau lemari lamamu. siapa tahu kamu menemukan hula hoop di dalamnya. Hula hoop merupakan mainan berbentuk lingkaran yang bisa diputar di pinggang, leher, atau anggota badan lainnya. Diameter hula hoop bervariasi, antara 70-100 cm dan umumnya terbuat dari rotan. Lantas, apa saja sih manfaat bermain hula hoop bagi kesehatan? Apakah bisa menurunkan berat badan dengan hula hoop? Daripada penasaran, yuk dilihat.. 1. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular  Ternyata, hasil yang didapat dari…

Read More Read More

Pesan Jayson Tatum bagi yang Meragukannya

Pesan Jayson Tatum bagi yang Meragukannya

Pesan Jayson Tatum bagi yang Meragukannya Pesan Jayson Tatum bagi yang Meragukannya – Jayson Tatum menjalani musim yang luar biasa. Baru memasuki tahun ketiganya di NBA, ia sudah memberikan tanda-tanda dominasi dengan cara memimpin Boston Celtics untuk urusan poin per gim. Di luar itu, keberhasilan Tatum masuk dalam jajaran NBA All Star 2020 juga semakin menguatkan fakta bahwa dirinya kini sudah masuk jajaran elit NBA. Di dalam kehidupan ini, akan selalu ada orang-orang yang terus meragukan kita, termasuk sosok Tatum….

Read More Read More