Browsed by
Tag: cedera olahraga

Olahraga Paling sehat di Dunia yang Minim Risiko Cedera

Olahraga Paling sehat di Dunia yang Minim Risiko Cedera

Olahraga Paling sehat di Dunia yang Minim Risiko Cedera Olahraga Paling sehat di Dunia yang Minim Risiko Cedera – Cedera olahraga memiliki arti yang luas, mengacu pada jenis cedera yang terjadi selama olahraga atau latihan. Cedera olahraga adalah segala bentuk ruda paksa/trauma sebagai akibat berolahraga. Cedera olahraga terjadi karena ketidakmampuan jaringan (otot, persendian, tendon, kulit) dan organ tubuh lainnya dalam menerima beban latihan pada saat berolahraga, baik beban berulang yang terjadi secara terus menerus atau beban langsung akibat trauma. Tubuh…

Read More Read More

Pulihkan Mental setelah Mengalami Cedera Olahraga

Pulihkan Mental setelah Mengalami Cedera Olahraga

Pulihkan Mental setelah Mengalami Cedera Olahraga Pulihkan Mental setelah Mengalami Cedera Olahraga – Cedera olahraga adalah cedera yang terjadi pada sistem otot. Dan rangka tubuh selama olahraga akibat suatu ketidaksengajaan (kecelakaan). Maupun kesalahan yang sebenarnya dapat dihindari seperti kurang pemanasan, faktor motorik, Intensitas latihan yang terlalu berat, dan tingkat stress yang tinggi. Cedera olahraga yang paling sering terjadi yaitu keseleo, cedera lutut, otot bengkak, cedera tendon, fraktur dan disklokasi. Olahraga memang menyehatkan. Namun, tak bisa dimungkiri bahwa aktivitas fisik ini…

Read More Read More