Browsed by
Tag: KESEHATAN TUBUH

Tips Membangun Kebiasaan Olahraga yang Konsisten

Tips Membangun Kebiasaan Olahraga yang Konsisten

Tips Membangun Kebiasaan Olahraga yang Konsisten Tips Membangun Kebiasaan Olahraga yang Konsisten – Satu hal yang cukup sulit dalam membentuk kebiasaan berolahraga adalah konsistensi. Meski bukan hal yang mudah, konsistensi dalam berolahraga bukan hal yang mustahil untuk dipertahankan dalam jangka panjang. Kesulitan untuk mempertahankan konsistensi ini juga pernah dialami oleh seorang personal trainer aplikasi idn poker versi lama, Kelsey Wells. Tak jarang Wells berniat untuk olahraga secara konsisten lalu berhenti setelah beberapa hari. “Itu terjadi lebih sering dari yang bisa saya hitung…

Read More Read More

5 Manfaat Menarik Olahraga Air Untuk Kesehatan Kamu

5 Manfaat Menarik Olahraga Air Untuk Kesehatan Kamu

5 Manfaat Menarik Olahraga Air Untuk Kesehatan Kamu 5 Manfaat Menarik Olahraga Air Untuk Kesehatan Kamu – Dalam kehidupan kita sehari – hari mungkin kita sudah tidak asing dengan yang namanya olahraga. Olahraga merupakan suatu kebutuhan di dalam kehidupan kita semua terutama untuk kesehatan tubuh kita, selain itu saat kita berolahraga lemak kita juga akan terbakar, dan olahraga juga dapat menambah kekebalan tubuh kita. Olahraga air adalah jenis olahraga yang mempunyai banyak penggemar. Tidak hanya menyenangkan serta dapat membuat tubuh…

Read More Read More

5 Gerakan Olahraga Ini Ampuh Mengecilkan Perut

5 Gerakan Olahraga Ini Ampuh Mengecilkan Perut

5 Gerakan Olahraga Ini Ampuh Mengecilkan Perut 5 Gerakan Olahraga Ini Ampuh Mengecilkan Perut – Bagi kalian yang memiliki segudang kesibukan, berolahraga di rumah menjadi solusi untuk menjaga kesehatan tubuh. Yuk coba praktikan! Selain menganggu penampilan, memiliki perut buncit juga bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius. Berbagai cara bisa dilakukan untuk menghilangkan perut buncit, seperti diet hingga olahraga Aplikasi IDN Poker. Namun Sayangnya beberapa di antara kita kadang terlalu sibuk sampai tak bisa meluangkan waktu untuk berolahraga. Nah, berikut…

Read More Read More

5 Olahraga Yang Bisa Menambah Tinggi Badan Kamu 

5 Olahraga Yang Bisa Menambah Tinggi Badan Kamu 

5 Olahraga Yang Bisa Menambah Tinggi Badan Kamu 5 Olahraga Yang Bisa Menambah Tinggi Badan Kamu – Memiliki tinggi yang ideal menjadi impian semua orang. Tinggi badan memainkan peran penting dalam meningkatkan persona seseorang. Tidak diragukan lagi, banyak orang yang rela berusaha mati-matian untuk menambah tinggi badannya. Meskipun sudah menjadi rahasia umum bahwa tinggi badan ditentukan oleh faktor genetik, tapi faktor lain, seperti diet dan olahraga juga bisa memberikan pengaruh yang besar. Umumnya, pertumbuhan tinggi badan akan berhenti setelah masa…

Read More Read More

5 Olahraga Sederhana Bisa Bantu Kecilkan Paha

5 Olahraga Sederhana Bisa Bantu Kecilkan Paha

5 Olahraga Sederhana Bisa Bantu Kecilkan Paha 5 Olahraga Sederhana Bisa Bantu Kecilkan Paha, – Memiliki paha yang besar terkadang membuat sebagian orang tidak percaya diri dibuatnya. Tapi, dengan melakukan olahraga berikut secara rutin dijamin, deh bisa membantumu mengecilkan paha. Berikut, 5 olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan agar membantu mengecilkan paha. Naik turun tangga Cara paling mudah untuk mengecilkan paha adalah dengan naik turun tangga. Anda bisa melakukannya di dalam rumah disela-sela kesibukanmu. Ada beragam variasi gerakan yang bisa…

Read More Read More