Browsed by
Tag: Kesehatan

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung 5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung – Apakah Anda suka berolahraga? Kalau iya, teruskan kegiatan positif anda tersebut menjadi rutinitas yang wajib anda lakukan. Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk saat ini, melainkan memberikan efek jangka panjang sampai bertambahnya usai anda nanti. Namun tidak semua jenis olahraga efektif. Terdapat jenis olahraga tertentu yang mampu membuat jantung berdetak lebih sehat dan menghindarkan dari penyakit serangan jantung. Mengutip beberapa sumber, berikut 5 olahraga untuk meningkatkan…

Read More Read More

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan – Coba bongkar gudang atau lemari lamamu. siapa tahu kamu menemukan hula hoop di dalamnya. Hula hoop merupakan mainan berbentuk lingkaran yang bisa diputar di pinggang, leher, atau anggota badan lainnya. Diameter hula hoop bervariasi, antara 70-100 cm dan umumnya terbuat dari rotan. Lantas, apa saja sih manfaat bermain hula hoop bagi kesehatan? Apakah bisa menurunkan berat badan dengan hula hoop? Daripada penasaran, yuk dilihat.. 1. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular  Ternyata, hasil yang didapat dari…

Read More Read More