Browsed by
Tag: Kesehatan

5 Syarat Olahraga untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

5 Syarat Olahraga untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

5 Syarat Olahraga untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 5 Syarat Olahraga untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Beberapa studi menyebutkan kalau olahraga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi saat pandemi virus Corona saat ini, beberapa ahli menyarankan untuk tetap berolahraga dan selalu bergerak agar imunitas tetap terjaga. Mulai frekuensi, durasi, hingga jenis olahraga mempunyai peran yang penting untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Imunitas tubuh yang kuat bisa membantu untuk melindungi tubuh dari serangan virus dan penyakit. Dilansir dari berbagai sumber ada…

Read More Read More

Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini

Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini

Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini Ingin Jantung Anda Sehat, lakukan dengan 5 Olahraga Ini – Tak terasa akhir pekan akan segera tiba. Setelah disibukkan dengan ssemua aktifitas pekerjaan di kantor, Anda dapat mengisi hari libur dengan melakukan kegiatan positif seperti olahraga untuk mendapatkan jantung sehat. Dilansir https://stgeorgesyria.org Selain menyehatkan tubuh, olahraga dapat mengisi ulang kembali tenaga dan energi positif yang terkuras di hari kerja. Yuk ganti kegiatan akhir pekan Anda dengan lima olahraga yang bisa menyehatkan…

Read More Read More

5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari

5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari

5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari 5 Manfaat yang di Dapat Rutin Olahraga di Pagi Hari – Rutinitas olahraga di pagi hari sudah banyak dilakukan orang. Mulai dari bersepeda di pagi hari, lari pagi, bahkan berolahraga di tempat gym. Selain untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar banyak manfaat lain yang bisa kita dapat karena rutin berolahraga di pagi hari. Dilansir dari https://e-box-web.com berolahraga di pagi hari memang banyak sekali manfaatnya. Berikut ini ulasannya. 1. Berolahraga di…

Read More Read More

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung 5 Jenis Olahraga untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung – Apakah Anda suka berolahraga? Kalau iya, teruskan kegiatan positif anda tersebut menjadi rutinitas yang wajib anda lakukan. Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk saat ini, melainkan memberikan efek jangka panjang sampai bertambahnya usai anda nanti. Namun tidak semua jenis olahraga efektif. Terdapat jenis olahraga tertentu yang mampu membuat jantung berdetak lebih sehat dan menghindarkan dari penyakit serangan jantung. Mengutip beberapa sumber, berikut 5 olahraga untuk meningkatkan…

Read More Read More

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan

Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan Manfaat Dari Bermain Hula Hoop untuk Kesehatan – Coba bongkar gudang atau lemari lamamu. siapa tahu kamu menemukan hula hoop di dalamnya. Hula hoop merupakan mainan berbentuk lingkaran yang bisa diputar di pinggang, leher, atau anggota badan lainnya. Diameter hula hoop bervariasi, antara 70-100 cm dan umumnya terbuat dari rotan. Lantas, apa saja sih manfaat bermain hula hoop bagi kesehatan? Apakah bisa menurunkan berat badan dengan hula hoop? Daripada penasaran, yuk dilihat.. 1. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular  Ternyata, hasil yang didapat dari…

Read More Read More