Browsed by
Tag: olahraga dirumah

Olahraga Lewat YouTube Ampuh Bakar Kalori saat di Rumah Aja

Olahraga Lewat YouTube Ampuh Bakar Kalori saat di Rumah Aja

Olahraga Lewat YouTube Ampuh Bakar Kalori saat di Rumah Aja Olahraga Lewat YouTube Ampuh Bakar Kalori saat di Rumah Aja – Selama social distancing, aktivitas di luar rumah seperti lari di taman, olahraga ke tempat gym dihentikan sementara. Nah, untuk mengisi waktu luang selama di rumah, kamu tetap bisa berolaraga dengan melakukan gerakan-gerakan sederhana. Pandemi COVID-19 berdampak pada pembatasan aktivitas terutama yang melibatkan banyak orang dalam satu tempat. Baik itu sekolah, bekerja, berbelanja, bahkan berolahraga pun, sebaiknya dilakukan mandiri di rumah…

Read More Read More

Olahraga Kardio yang dapat Dilakukan saat Berada di Rumah

Olahraga Kardio yang dapat Dilakukan saat Berada di Rumah

Olahraga Kardio yang dapat Dilakukan saat Berada di Rumah Olahraga Kardio yang dapat Dilakukan saat Berada di Rumah – Olahraga kardio ini memiliki manfaat yang lebih dari sekedar penurunan berat badan. Olahraga ini bisa membantu memompa jantung dan memindahkan darah, sehingga jantung dan paru-paru lebih kuat serta peningkatan kepadatan tulang. Latihan kardio yang baik tidak melulu membutuhkan banyak ruang atau peralatan mewah. Dengan sedikit kreativitas, kita dapat menyusun rutinitas kebugaran dengan berbagai latihan kardio yang efektif untuk idn poker apk versi lama…

Read More Read More

Jenis- jenis OLahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah

Jenis- jenis OLahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah

Jenis-jenis OLahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah Jenis- jenis OLahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah – Olahraga secara teratur memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski jadwal kegiatan Anda super padat, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak berolahraga. Rumah pun bisa menjadi tempat yang asyik berolahraga bersama anggota keluarga yang lain. Berikut 10 olahraga yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa bantuan alat. Olahraga secara teratur memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski Jadwal kegiatan anda super…

Read More Read More

Inspirasi Desain Ruang Olahraga Di Rumah (Indoor & Outdoor)

Inspirasi Desain Ruang Olahraga Di Rumah (Indoor & Outdoor)

Inspirasi Desain Ruang Olahraga Di Rumah (Indoor & Outdoor) Inspirasi Desain Ruang Olahraga Di Rumah (Indoor & Outdoor) – Banyak orang masih mengaitkan program olahraga penurunan berat badan dan pembentukan otot dengan keharusan pergi ke gym. Karena banyak orang berpikir bahwa cara paling mudah adalah dengan bantuan alat-alat gym tersebut. Padahal banyak gerakan olahraga yang bisa dilakukan tanpa bantuan alat khusus. Apalagi jika kita sedang dalam kondisi perlu di rumah saja ataupun harus work from home (WFH). Dari semua gerakan yang memungkinkan. Di masa pandemi,…

Read More Read More