Browsed by
Tag: Olahraga Ringan

5 Olahraga Ringan yang Cocok Buat Kamu yang Pemalas

5 Olahraga Ringan yang Cocok Buat Kamu yang Pemalas

5 Olahraga Ringan yang Cocok Buat Kamu yang Pemalas 5 Olahraga Ringan yang Cocok Buat Kamu yang Pemalas – Apakah kamu termasuk orang yang pemalas? Sebenarnya hampir semua orang bisa menjadi seorang pemalas, namun mereka sadar bahwa dengan bermalas-malasan semuanya tidak akan berjalan baik. Salah satu tantangan berat bagi para pemalas adalah olahraga login idnplay poker, tentu saja karena ini berhubungan dengan ketahanan fisik. Tapi banyak pertanyaan yang muncul, apakah ada olahraga yang cocok untuk para pemalas?? Sebenarnya ada, namun…

Read More Read More

Gerakan Olahraga Ringan untuk Menurunkan Berat Badan

Gerakan Olahraga Ringan untuk Menurunkan Berat Badan

Gerakan Olahraga Ringan untuk Menurunkan Berat Badan Gerakan Olahraga Ringan untuk Menurunkan Berat Badan – Selain menerapkan diet sehat, olahraga juga bisa jadi cara menurunkan berat badan terbaik yang bisa Anda lakukan. Selama melakukan kegiatan itu, ada banyak kalori yang bisa terbakar. Selain itu, olahraga juga bermanfaat untuk mencegah penyakit dan menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Bagi orang yang tidak memiliki akses ke peralatan kebugaran, olahraga yang menggunakan berat badan adalah solusi sempurna. Latihan kekuatan melengkapi latihan kardio dan meningkatkan kemampuan…

Read More Read More

Olahraga Ringan Dapat Cegah COVID-19 dan Kekebalan Tubuh

Olahraga Ringan Dapat Cegah COVID-19 dan Kekebalan Tubuh

Olahraga Ringan Dapat Cegah COVID-19 dan Kekebalan Tubuh Olahraga Ringan Dapat Cegah COVID-19 dan Kekebalan Tubuh – Praktisi olahraga dari Universitas Negeri Surabaya, Tutur Jatmiko mengatakan olahraga ringan pada level tertentu tidak hanya dapat menjaga kebugaran tapi juga bisa meningkatkan imunitas tubuh seseorang dan mencegah terinfeksi COVID-19. Dilansir dari laman https://mysmumn.org “Olahraga ringan selain untuk mencegah COVID-19 juga bermanfaat untuk kesehatan, mencegah kolesterol, asam urat, jantung koroner, diabetes melitus karena akan memacu jantung bekerja lebih cepat dan memperlancar peredaran darah.”…

Read More Read More