Browsed by
Tag: olahraga sehat

Redakan Nyeri Haid Dengan Gerakan Olahraga Berikut ini

Redakan Nyeri Haid Dengan Gerakan Olahraga Berikut ini

Redakan Nyeri Haid Dengan Gerakan Olahraga Berikut ini Redakan Nyeri Haid Dengan Gerakan Olahraga Berikut ini – Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri perut yang biasanya terjadi pada awal menstruasi. Bagi beberapa wanita, keluhan nyeri perut ini sangat mengganggu sehingga mengganggu aktivitas. Pada wanita muda, biasanya keluhan nyeri haid tidak memiliki penyebab khusus. Namun, keluhan nyeri haid bisa menjadi pertanda berbagai gangguan organ kewanitaan, atau dikenal dengan dismenore sekunder. Sebagian besar perempuan saat sedang menstruasi mengalami nyeri haid. Bahkan kadangkala cukup parah…

Read More Read More

Coba Hal-hal Ini untuk Mencegah Breakout Setelah Olahraga

Coba Hal-hal Ini untuk Mencegah Breakout Setelah Olahraga

Coba Hal-hal Ini untuk Mencegah Breakout Setelah Olahraga Coba Hal-hal Ini untuk Mencegah Breakout Setelah Olahraga – Breakout adalah kondisi ketika kulit mengalami iritasi dan berjerawat. Munculnya breakout bisa disebabkan oleh berbagai hal dan penanganannya pun dilakukan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Wajah yang mengalami breakout biasanya ditandai dengan kulit yang memerah akibat peradangan dan banyak muncul jerawat. Olahraga atau workout mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, termasuk kulit. Dengan rajin berolahraga, peredaran darah dalam akan semakin lancar. Produksi kolagen juga akan meningkat dengan berolahraga sehingga mencegah…

Read More Read More

Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Tinggi Badan jika Rutin di Lakukan

Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Tinggi Badan jika Rutin di Lakukan

Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Tinggi Badan jika Rutin di Lakukan Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Tinggi Badan jika Rutin di Lakukan – Menjalankan gaya hidup sehat, saat ini sudah menjadi salah satu tren yang populer di masyarakat. Coba saja, kamu mencari topik pembicaraan tentang diet makanan sehat atau olahraga, pasti akan mudah ditemui di mana-mana. Tetapi, masih banyak saja orang yang tidak tertarik menjalankannya karena dianggap mengeluarkan banyak biaya, khususnya olahraga. Banyak dari mereka yang berpikir bahwa untuk menjaga badan tetap…

Read More Read More

Alasan Ini Dijamin Bikin Kamu Semangat Olahraga

Alasan Ini Dijamin Bikin Kamu Semangat Olahraga

Alasan Ini Dijamin Bikin Kamu Semangat Olahraga Alasan Ini Dijamin Bikin Kamu Semangat Olahraga – Olahraga adalah cara alami menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Penelitian membuktikan, aktif bergerak setiap hari dapat menjauhkan dari risiko penyakit. Bertolak dari hal tersebut, olahraga dapat dikatakan sebagai obat, yang kemudian menginspirasi terlahirnya terapi olahraga (sport therapy). Ayo ngaku, siapa yang masih malas berolahraga? Selain menjaga pola makan sehat bergizi seimbang, olahraga juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, lho. Tak harus berlama-lama hingga…

Read More Read More

Cara Ini Bisa Buat Anak jadi Semangat Olahraga Lho

Cara Ini Bisa Buat Anak jadi Semangat Olahraga Lho

Cara Ini Bisa Buat Anak jadi Semangat Olahraga Lho Cara Ini Bisa Buat Anak jadi Semangat Olahraga Lho – Olahraga adalah salah satu aktivitas menyenangkan bagi anak dengan segudang manfaat. Jangan sia-siakan kesempatan emas untuk mengajarkan dan memperkenalkan anak pada dunia olahraga sedini mungkin. Bukan hanya manfaat kesehatan, bahkan, mengajarkan anak olahraga sejak kecil akan memberikan keterampilan lain yang mungkin tidak dimiliki teman-temannya. Membesarkan anak di era serba digital seperti sekarang ini, tentunya menjadi tantangan tersendiri. Seringkali banyak para orangtua…

Read More Read More